Barre. Limpia el mat. Prende un poco de Palo Santo. Cierra los ojos. Dedica la práctica al Sol. Inhala, brazos sobre la cabeza. Exhala, dobla tu cuerpo, dejando caer el torso hacia tus piernas… comienza Surya Namaskar. Repite todos los días. Surya (Sol), Namaskar (reverencia, saludo o plegaria) son palabras que vienen del Sánscrito y…
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PRANA
Muchos de nosotros empezamos a escuchar esta palabra cuando entramos a una clase de Yoga por primera vez. Aun cuando es muy común que un profesor hable de Prana varias veces durante una práctica de asanas, no es, sino ya cuando estamos más conectados con nuestro ritmo interno, que entendemos lo complejo que es este…
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